জেনে নিন ওজন কমানোর জনপ্রিয় ৫ ডায়েট

অনেকেই চেষ্টা করেন অতিরিক্ত ওজন ঝরিয়ে ফেলতে। চটজলদি ওজন কমাতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে খাবারে রাশ টানেন অনেকেই। নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলেন। ২০২২ সালে মানুষ সবচেয়ে বেশি ৫ ধরনের ডায়েট অনুসরণ করেছেন। দেখে নিন এ বছর কোন কোন ডায়েট বেশি জনপ্রিয়তা পেয়েছে... কিটোজেনিক ডায়েটঃ অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকর কিটোজেনিক ডায়েট। কম কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এই ডায়েটের...

ডেস্ক রিপোর্ট ১ বছর আগে